缓解眼部疲劳的方法有什么？上班眼睛特别累

缓解眼部疲劳的方法有很多，一般有按摩、热敷、远眺、药物治疗、保证充足睡眠等。

1、按摩

眼部疲劳通常是由于用眼过度、不正确的用眼姿势等原因所引起的，患者可以通过按摩的方式，促进眼部周围的血液循环，从而缓解眼部疲劳的症状。

2、热敷

患者还可以使用热毛巾或蒸汽眼罩等对眼睛进行热敷，可以有效改善眼部周围的血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解患者眼部疲劳的症状。

3、远眺

患者还可以适当远眺，远眺可以放松眼部肌肉，缓解视疲劳，还可以增加眼睛的调节灵敏度，有助于缓解眼部疲劳的症状。

4、药物治疗

如果患者眼部疲劳的症状比较严重，通过上述方式无法缓解，可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗，可以缓解眼部疲劳的症状。

5、保证充足睡眠

患者还应该保证充足的睡眠，避免熬夜，因为充足的睡眠有助于消除眼部疲劳，提高患者的睡眠质量，改善患者的身体状态，有利于患者病情的恢复。

建议患者平时要注意用眼卫生，避免频繁揉搓眼睛，以免引起眼部不适。如果患者症状较为严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。