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在校大学生如何缓解眼部疲劳
牛勇毅
主治医师
三甲
广东省人民医院
眼科
在校大学生缓解眼部疲劳可以通过调整作息、做眼保健操、远眺、热敷、药物治疗等方式进行缓解。 1、调整作息 在校期间，学生的学习压力比较大，经常会出现用眼过度的情况，从而引起眼部疲劳。建议调整作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，能够有效缓解眼部疲劳。 2、做眼保健操 学生在学习之余也可以适当做眼保健操，能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 3、远眺 如果学生长时间用眼，也会导致眼部疲劳，此时可以通过远眺的方式来缓解，远眺时可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。 4、热敷 如果学生出现眼部疲劳的情况，也可以使用热毛巾或热水袋热敷眼部，能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 5、药物治疗 如果学生眼部疲劳的情况比较严重，通过上述方式无法缓解，可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗，可以改善眼部疲劳的情况。 在日常生活中，建议患者保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，以免引起眼部不适。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。