半月板是膝关节内侧和外侧的两块纤维软骨，起到缓冲压力、稳定关节的作用。当半月板发生损伤时，症状往往因人而异，但通常有以下几个典型表现。
一是膝关节疼痛。疼痛常位于膝关节内侧或外侧，尤其在蹲起、上下楼梯、扭转身体时加重。轻度损伤可能只在活动时出现隐痛，而较重的撕裂可能导致持续性疼痛，甚至影响正常行走。
二是关节肿胀。损伤后数小时内，膝盖可能逐渐肿胀，这是因为半月板撕裂后关节内出血或积液所致。肿胀明显时，膝盖看起来比平时“胖”了一圈，按压时有紧绷感。
三是“卡顿”或“交锁”感。半月板撕裂后，撕脱的碎片可能卡在关节缝隙中，导致膝盖突然无法完全伸直或弯曲，就像被什么东西“别住”了一样。需要晃动小腿或轻轻活动后才能恢复，这往往是半月板损伤的特有信号。
四是膝关节不稳或打软腿。走路或站立时，突然觉得膝盖“用不上力”，有要跪下去的感觉。长期如此可能影响日常活动，增加摔倒风险。
五是活动范围受限。受疼痛、肿胀或卡顿影响，屈伸膝盖不再顺畅，蹲下或坐低凳子时尤其困难。
需要特别提醒的是，如果伤后出现膝盖剧痛、无法站立、明显变形或关节“卡死”不能活动，应尽快前往医院骨科或急诊就诊，通过医生检查及磁共振等影像学评估明确损伤程度。早期正确处理有助于避免半月板损伤加重，减少日后关节炎的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
