来月经时，可以适量饮用低糖或无糖的纯豆奶粉。
豆奶粉中含有大豆异黄酮，其结构与人体内的雌激素相似，在一定程度上能够起到双向调节的作用，有助于缓解经期不适症状。但若为糖尿病患者，则不建议饮用含糖豆奶粉，以免血糖波动过大，不利于身体健康。
如果女性对豆制品过敏则不可以喝豆奶粉，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的休息，以减轻经期不适。
豆奶粉中含有大豆异黄酮，其结构与人体内的雌激素相似，在一定程度上能够起到双向调节的作用，有助于缓解经期不适症状。但若为糖尿病患者，则不建议饮用含糖豆奶粉，以免血糖波动过大，不利于身体健康。
如果女性对豆制品过敏则不可以喝豆奶粉，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的休息，以减轻经期不适。
郑永江
刘泽群
谭金凤
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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