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吃豆奶粉会胖吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
适量摄入豆奶粉不会导致体重增加，但过量摄入可能导致发胖。
豆奶粉主要由黄豆加工而成，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适量摄入可以提供营养并促进饱腹感。然而，如果过量摄入，特别是与高热量食物一起食用，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在食用豆奶粉时，应注意适量，并结合均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。