半夜睡不着感觉很害怕，可能与精神压力过大、焦虑症、神经衰弱、恐惧症、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、精神压力过大
如果患者近期内精神压力过大，会导致大脑过度兴奋，在晚上睡觉时就会出现失眠，还会伴随心悸、头晕、耳鸣等症状。患者可以通过适当运动、与他人沟通、外出游玩等方式缓解压力。
2、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神疾病，患者会出现紧张、恐惧、睡眠困难、心悸等症状。患者可以遵医嘱使用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。同时患者还要调整好心态，避免心理压力过大。
3、神经衰弱
如果患者近期内精神压力过大，容易导致大脑过度疲劳，从而诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，还会伴随多梦、身体乏力、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时患者还要调整好生活习惯，避免过度劳累。
4、恐惧症
恐惧症的发病原因主要与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等有关。患者会出现睡眠障碍、紧张不安、恐惧、焦虑、呼吸急促等症状。患者可以在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时患者还要调整好心态，避免心理压力过大。
5、抑郁症
抑郁症主要与遗传因素、心理社会因素、神经生化因素等原因有关。患者会出现睡眠障碍、情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者还要调整好心态，避免心理压力过大。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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