尾骨疼坐时间长起不来多考虑是姿势不当引起的，也可能是受凉、外伤、腰椎间盘突出症、尾骨筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、姿势不当
若患者坐的姿势不当，可能会压迫到尾骨，进而可能会出现尾骨疼痛、酸胀等症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当进行活动，缓解不适症状。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致尾骨部位受凉，进而可能会导致尾骨处血液循环不畅，出现局部隐隐作痛、酸胀等症状。患者要注意尾骨处的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、外伤
若患者尾骨处受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而可能会导致患者出现尾骨疼痛、红肿等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若患者尾骨处出现骨折，可通过手法复位的方式进行治疗，若患者尾骨处出现明显的移位，也可通过尾骨切除术等方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰、低头就可能会引起腰椎间盘突出症，可能会压迫到尾骨，进而可能会导致患者出现尾骨疼痛、下肢麻木等症状。患者要避免长期弯腰、低头，可适当进行活动缓解不适症状。患者也可通过骨盆牵引的方式，增加椎间隙宽度，缓解不适症状。
5、尾骨筋膜炎
若患者尾骨处受到外伤、长时间久坐等就可能会引起尾骨筋膜炎，可能会导致尾骨处出现疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要注意尾骨处的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
建议患者及时就医，明确病因，并进行治疗。
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