髌腱断裂通常需要4周-8周左右可以弯曲膝盖，但具体时间需要根据患者病情的严重程度、个人体质等因素来判断。
髌腱断裂可能是由于剧烈运动、外伤等因素，导致膝盖部位的肌腱出现断裂的情况。患者在病情发作时，可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等不适症状。如果患者病情比较轻微，个人体质比较好，并且及时采取治疗措施，一般在4周左右可以适当弯曲膝盖。但如果患者病情比较严重，个人体质比较差，且没有及时采取治疗措施，可能需要8周左右才可以适当弯曲膝盖。
髌腱断裂的患者在病情恢复期间，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进病情恢复。
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