通常情况下，嚼口香糖可以在一定程度上缓解紧张情绪。
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等成分制成的一种糖制品，主要用于清洁口腔，可以清新口气，缓解焦虑、紧张的情绪。因此，嚼口香糖可以在一定程度上缓解紧张情绪。需要注意的是，如果患者紧张情绪比较严重，还可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
谭金凤
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
