嚼口香糖可以促进消化，有利于润肠通便，预防口腔疾病。还可以促进新陈代谢，有利于减肥。
1、好处
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入薄荷脑、甜蜜素、胶基、树莓、香精等调和而成的一种口腔保健品。咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有利于润肠通便，可以缓解便秘症状。天然胶体可以促进肠道蠕动，有利于促进新陈代谢，有利于减肥。
2、坏处
口香糖由于黏性较强，如果咀嚼过多，可能会导致牙龈损伤，出现牙龈出血、疼痛等不适症状。天然胶体不易消化，如果咀嚼过多，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状。天然胶体对牙齿有一定的腐蚀作用，如果长时间咀嚼，可能会导致牙釉质损伤，出现口腔疾病。
建议适量食用口香糖，避免过量，以免对身体造成不必要的损害。平时要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
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