腰部僵硬发胀不能弯腰，多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关。可以根据引起的原因，通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部发胀的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉处于牵拉的状态，从而伴随局部发胀、发酸等症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致腰部肌肉损伤，从而引发局部疼痛、发胀、发酸等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部的神经造成压迫，也会伴随腰部发胀、发酸、弯腰活动受限等情况。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
5、腰椎管狭窄
如果腰椎管狭窄的程度比较严重，可能会导致局部的神经受到压迫，容易出现间歇性跛行的情况，甚至会导致下肢麻木、无力。患者可以通过狭窄切开椎管成形术、椎板切除术改善症状。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗，以免延误病情。
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