19岁戒掉手淫一般不能长身高。手淫是一种通过非性生活的方式来满足性需求的行为，适度的手淫一般不会对身体造成伤害，但是过度的手淫会导致身体出现不适的症状，比如乏力、精神萎靡、注意力不集中、失眠、多梦等，还会导致身体免疫力下降，从而影响身高。所以19岁戒掉手淫一般不能长身高。19岁的患者如果想要长高，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体长高，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。患者还可以适当的进行体育锻炼，如打篮球、跑步、游泳等，可以促进身体的血液循环，有利于骨骼的生长，对长高也有一定的帮助。
如果患者有长高的需求，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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