后背骨头下面疼多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈肩部的肌肉处于紧张的状态，从而出现后背骨头疼痛、酸胀等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意自身保暖，导致局部受到寒凉刺激，可能会出现肌肉痉挛的情况，进而出现疼痛、活动受限等症状。平时要做好自身保暖工作，以免导致病情加重，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛等不适现象，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘可能会出现退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部的纤维环破裂，髓核突出压迫到周围的神经和血管，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过半椎体切除术进行处理。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者局部受凉或者是过度劳累就可能会诱发肩周炎，进而可能会出现肩关节周围疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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