39问医生

后背肩胛骨下面疼，好像是里面的筋扭住了

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这种情况可能是由于长期不良姿势、坐姿不当、缺乏锻炼等原因导致的肌肉劳损。
这些因素可能导致背部肌肉处于紧张状态，随着时间的推移会增加受伤的风险，进而引发疼痛。
此外，还应考虑是否与腰椎间盘突出症有关。如果患者存在腰椎间盘突出症病史，则可能因为突出的腰椎间盘压迫神经根而引起放射性痛觉过敏或肌力下降等症状，从而出现上述症状。
针对后背肩胛骨下方疼痛的情况，建议避免剧烈运动，以免加重不适感，并注意休息，以促进身体恢复。