薏仁红豆煮水喝一般不能瘦身和美白，薏仁红豆煮水喝能够起到辅助减肥的作用，但并不能够达到直接瘦身和美白的效果。如果想要瘦身和美白，可以通过调整饮食、运动锻炼、光子嫩肤、注射水光针等方式改善。
薏仁红豆煮水喝能够起到利水消肿的作用，并且还可以促进体内水分的代谢，有助于改善水肿的情况，但薏仁红豆煮水喝并不能够达到直接瘦身和美白的效果。
如果想要瘦身和美白，可以通过调整饮食的方式进行改善，比如适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够增加饱腹感，而且还可以减少脂肪以及热量的摄入，有助于达到瘦身和美白的效果。
还可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，并且还可以促进体内的新陈代谢，对于瘦身和美白也能够起到一定的帮助。
另外，还可以到正规医院进行光子嫩肤，该疗法主要是利用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，能够穿透皮肤真皮层，可以加快皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤色素沉着，能够达到美白皮肤的效果。
最后，还可以到正规医院注射水光针，水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，能够起到保湿和补水的作用，并且还可以改善皮肤干燥的情况，能够使皮肤变得更加细腻、光滑，也能够达到美白皮肤的效果。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现肥胖或者消瘦的情况，建议及时前往医院的内分泌科就诊，并遵医嘱进行腹部B超检查、甲状腺功能检查等。
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