39问医生

早上五点醒来睡不着是什么原因

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

早上五点醒来睡不着多考虑是睡眠不足、精神压力过大、肝气郁结等原因导致的。

1、睡眠不足

如果平时经常熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现早上醒来睡不着的现象。建议保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。

2、精神压力过大

如果长期处于压力过大的状态下,可能会导致植物神经紊乱,从而出现上述症状。建议多与家人朋友沟通和交流,也可以及时寻求心理医生的帮助。

3、肝气郁结

通常是指肝的疏泄功能出现异常,会出现情绪不佳、失眠等症状。建议遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

除此之外,还可能是肝火旺、心火旺等原因导致的,建议及时就医治疗。

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2023-07-19 浏览100
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