鞋子里垫增高鞋垫一般不会影响长高，因为增高鞋垫主要是帮助患者矫正足弓，使患者的足弓更加平缓，与身高没有直接关系。
患者如果长期穿不合脚的鞋子，可能会对足部的骨骼造成一定的挤压，从而导致足弓塌陷，出现扁平足的情况。此时患者可以通过使用矫正鞋垫进行矫正，可以将患者的脚部垫高，从而使足弓更加平缓，与身高没有直接关系。
患者除了使用矫正鞋垫以外，在日常生活中，患者还可以通过运动的方式促进身体发育，比如跳绳、打篮球、引体向上等。同时，患者还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，及时补充身体所需要的钙元素，也可以促进身体的生长。如果患者的身高出现了异常的情况，建议及时到正规医院的骨科进行就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
