晚上喝奶粉有益健康，适量饮用。
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养物质。特别是在睡眠中，身体的修复和生长需要足够的营养支持，因此适量饮用奶粉可以提供必要的营养，促进身体的恢复和健康。然而，需要注意的是，过量饮用奶粉可能会导致消化不良或肥胖等问题，因此应控制饮用量，根据个人需求和身体状况适量摄入。
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养物质。特别是在睡眠中，身体的修复和生长需要足够的营养支持，因此适量饮用奶粉可以提供必要的营养，促进身体的恢复和健康。然而，需要注意的是，过量饮用奶粉可能会导致消化不良或肥胖等问题，因此应控制饮用量，根据个人需求和身体状况适量摄入。
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