39问医生

减肥期可以吃西梅干吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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减肥期间适量食用西梅干有益，但需控制摄入量。
西梅干富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增加饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。然而，由于西梅干在制作过程中可能添加糖分，因此在减肥期间应适量食用，避免过量摄入糖分导致热量摄入过多。

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2024-09-25 浏览100次

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