39问医生

天天吃西梅干会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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天天适量食用西梅干不会导致体重增加,但过量食用可能增加热量摄入,导致体重增加。
西梅干是由新鲜西梅经过干燥处理制成的,虽然其含糖量较高,但热量相对较低。适量食用西梅干可以提供一定的能量和营养,不会对体重造成明显影响。然而,如果过量食用西梅干,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重的风险。因此,在食用西梅干时,应控制摄入量,保持均衡饮食,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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