吃胶原蛋白粉可能有一定的作用。
胶原蛋白粉是一种补充剂，含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤、骨骼和关节的主要结构成分，对于维持皮肤弹性、支持骨骼和关节功能至关重要。补充胶原蛋白可以促进皮肤弹性和紧致度，改善皮肤质量。同时，它还可以帮助增强骨骼和关节的稳定性，预防骨质疏松等疾病的发生。因此，适量摄入胶原蛋白粉是有益的。
适量食用胶原蛋白粉有助于美容养颜和维护身体健康。但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适症状。建议保持均衡饮食，多摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助胶原蛋白的合成。
胶原蛋白粉是一种补充剂，含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤、骨骼和关节的主要结构成分，对于维持皮肤弹性、支持骨骼和关节功能至关重要。补充胶原蛋白可以促进皮肤弹性和紧致度，改善皮肤质量。同时，它还可以帮助增强骨骼和关节的稳定性，预防骨质疏松等疾病的发生。因此，适量摄入胶原蛋白粉是有益的。
适量食用胶原蛋白粉有助于美容养颜和维护身体健康。但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适症状。建议保持均衡饮食，多摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助胶原蛋白的合成。
刘泽群
程梦婕
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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