39问医生

强迫症+洁癖怎么控制自己,而且很焦虑

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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强迫症+洁癖的患者,通常可以通过以下方式进行控制:

1、转移注意力

强迫症+洁癖的患者,可以在日常生活中进行一些可以转移注意力的活动,比如听音乐、跳舞、爬山等,可以有效地缓解患者焦虑的情绪,让患者忘记强迫症的存在。

2、进行自我调节

患者可以通过自我调节的方式,来控制自己的强迫症状,例如,患者可以通过每天吃完早饭后,进行自我催眠的方式来缓解强迫症的症状。患者也可以通过做运动的方式来转移自己的强迫症状,比如跑步、打球等。

3、寻求专业医生的帮助

如果患者强迫症的症状较严重,并且通过自我调节无法改善,患者可以及时寻求专业医生的帮助,可以在医生的指导下,通过服用药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,同时还可以配合心理治疗的方式来进行改善。

4、药物治疗

患者在治疗期间还可以通过药物治疗的方式来缓解强迫症的症状,可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗,可以有效缓解强迫症的症状。

5、物理治疗

患者还可以通过经颅磁刺激、迷走神经刺激、脑深部电刺激等物理方式进行治疗,可以有效缓解强迫症的症状。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时还需保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。如果患者的症状比较严重,建议患者及时到正规医院就诊,在医生的指导下进行规范治疗,以免延误病情。

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2023-08-11 浏览100
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