通常情况下，今年初一经常说好累，不知道多可能是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、贫血、抑郁症、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲劳、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、过度劳累
如果前一天进行重体力劳动，可能会使身体肌肉处于收缩状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者注意多加休息，通过泡脚、按摩等方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
3、贫血
若是长期营养不良，可能会造成贫血，会出现身体乏力、面色苍白、头晕等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食，增加营养的摄入。
4、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会造成抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
5、脑供血不足
如果长期吸烟饮酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，会出现头晕、疲倦、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，适当运动。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时适量运动，有利于病情的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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