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减脂期可以吃卤牛肉吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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减脂期适量吃卤牛肉有益。
卤牛肉是一种低脂、高蛋白的食品，适合减脂期间食用。它能提供必要的营养，同时不会导致过多的热量摄入。然而，为了减脂效果，应控制卤牛肉的摄入量，并搭配适量的蔬菜和全谷类食物，以保持均衡的饮食。
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2024-09-25 浏览100次
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