里脊一般指脊肉。经期可以适量吃脊肉，但不宜过量食用。
经期是女性特殊的生理时期，由于盆腔充血和前列腺素的作用，一些妇女会出现下腹部和腰骶部沉重下坠感，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。而脊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。但由于脊肉比较油腻，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，经期可以适量吃脊肉，但不宜过量食用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃苹果、橙子、火龙果、牛奶、鸡蛋等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹部疼痛、下腹部有坠胀感等症状，患者可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
王利群
任守臣
吴泽霖
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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