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口服胶原蛋白肽有用吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
口服胶原蛋白肽可能对改善皮肤弹性和减少皱纹有所帮助。但具体效果因人而异。
口服胶原蛋白肽可以补充人体所需的营养物质，有助于维持皮肤弹性。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多等问题。口服胶原蛋白肽可以帮助改善这些问题。口服胶原蛋白肽能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性和紧致度。同时，它还能提供必要的氨基酸和维生素，支持皮肤健康。
建议定期进行皮肤检查，以监测皮肤状况的变化。此外，保持均衡饮食，如适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉等，也有助于皮肤健康。