39问医生

喝牛奶皮肤会变白吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询
喝牛奶一般不会使皮肤变白。
虽然牛奶中含有一定量的蛋白质、钙质以及维生素D等营养元素,但并没有直接促进黑色素分解的作用,所以无法达到明显的美白效果。如果想要改善肤色,可以考虑使用含有美白成分的护肤品或咨询专业医生进行治疗。
个体差异会影响皮肤色素沉着的程度,因此并非所有人都会出现皮肤变白的现象。
在日常生活中,应注意均衡饮食,避免过度依赖某种食物来达到特定的效果。同时,保持良好的睡眠习惯也有助于维持肌肤健康。
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2025-02-13 浏览100
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