经常觉得自己很笨可能会影响自己的心理，也可能不会，需要根据具体情况进行综合分析。
1、会影响自己的心理
如果患者经常觉得自己很笨，可能会导致自身的生活受到一定的影响，长此以往可能会出现抑郁、焦虑等不良情绪，进而会影响心理健康。建议患者及时调整自身的情绪，保持积极乐观的心态，避免产生不良的情绪，以免影响身体健康。
2、不会影响自己的心理
如果患者经常觉得自己很笨，可能是正常的生理现象，因为随着年龄的增长，患者可能会出现智力下降的情况，从而导致出现经常觉得自己很笨的情况。此外，如果患者日常生活中压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。此时一般不会影响到患者的心理健康，患者可以通过适当运动、与家人朋友交流等方式，排解压力，缓解不适症状。
如果患者经常觉得自己很笨，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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