39问医生

喝水越多尿越多会伤肾吗

喝水越多尿越多并不会伤肾。
水是构成人体的重要物质，也是各种生化反应的溶剂，对人体具有重要作用。适当喝水有助于促进新陈代谢，维持身体正常功能。如果只是短时间内大量饮水，肾脏可以通过调整尿液浓度和排泄速度来适应，从而保持体内的液体平衡，一般不会对肾脏造成损伤。
长时间且过量饮水可能导致水中毒，引起头痛、恶心等症状，严重时甚至可能损害脑细胞。
对于频繁出现尿频、尿急等不适症状的人群，应及时就医以确定原因，并采取相应治疗措施。日常生活中应合理控制水分摄入量，避免一次性喝过多水，以免加重肾脏负担。