颈椎不好时,适当进行牵引是有一定作用的。因为牵引通过拉伸颈部肌肉和韧带,有助于减少颈椎的压力,缓解疼痛症状,但需要在专业医师指导下进行,以免引起不良后果。除此之外,还可以遵医嘱采取针灸、烤电等方法来辅助治疗。此外,患者还需要注意避免长时间低头玩手机或伏案工作,否则可能会加重颈椎负担,导致病情进一步恶化。对于颈椎不好的人群,平时要注意休息,不要过度劳累,还要定期复查,以便了解病情变化。