高血糖的人一般可以适量吃一些含糖量较低的水果，但要避免食用过多。在日常生活中，含糖量比较高的水果有西瓜、香蕉、葡萄、芒果、哈密瓜、菠萝蜜等。
1、西瓜
西瓜中含有大量的水分、葡萄糖、维生素C、蛋白质、苹果酸、果糖等营养成分，而且西瓜的含糖量比较高，高血糖的人适量吃西瓜，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
2、香蕉
香蕉的含糖量比较高，高血糖的人可以适量吃一些香蕉，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
3、葡萄
葡萄的含糖量比较高，但葡萄的含糖量比较低，高血糖的人适量吃葡萄，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
4、芒果
芒果的含糖量比较高，高血糖的人可以适量吃一些芒果，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
5、哈密瓜
哈密瓜的含糖量比较高，高血糖的人可以适量吃一些哈密瓜，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
6、菠萝蜜
菠萝蜜的含糖量比较高，高血糖的人可以适量吃一些菠萝蜜，一般不会引起血糖升高的情况。但要避免食用过多，以免引起血糖升高的情况。
高血糖的人在日常生活中，要注意合理饮食，避免食用含糖量过高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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