韧带松弛，膝关节不稳定，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式进行恢复。
1、一般治疗
韧带松弛，膝关节不稳定，多考虑是剧烈运动造成的，如果病情比较轻微，并没有出现太明显的不适症状，患者可以通过多休息的方式进行缓解，避免做剧烈的运动，也要避免过度劳累。
2、药物治疗
如果膝关节不稳定的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用营养软骨的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过热敷、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、手术治疗
如果病情的程度比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过韧带重建手术等方式进行治疗，术后要多卧床休息，也可以适当进行康复训练，有助于病情好转。
5、康复训练
患者在治疗期间，可以在医生指导下进行康复训练，可以加快恢复关节活动范围，以及稳定膝关节等作用。常见的训练包括直腿抬高训练、膝关节被动活动、膝关节的主动活动等。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，建议患者及时就医，避免病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
