叶酸吃了一年对身体通常没有明显影响,但剂量和使用时间需根据个人情况和医生建议。
叶酸是一种水溶性维生素,对于孕妇和备孕人群来说,补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。但长期大量摄入叶酸可能会对身体产生负面影响,如影响锌的吸收、导致神经系统问题等。因此,建议在医生的指导下进行叶酸补充,并根据个人情况调整剂量和使用时间。
叶酸是一种水溶性维生素,对于孕妇和备孕人群来说,补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。但长期大量摄入叶酸可能会对身体产生负面影响,如影响锌的吸收、导致神经系统问题等。因此,建议在医生的指导下进行叶酸补充,并根据个人情况调整剂量和使用时间。