脾胃不好的人可适量饮用纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是，纯牛奶属于生冷食物，脾胃虚弱的人在饮用时应避免过量，以免加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。建议在饮用纯牛奶时，控制好饮用量，并注意饮用温度，避免过冷或过热。
纯牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是，纯牛奶属于生冷食物，脾胃虚弱的人在饮用时应避免过量，以免加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。建议在饮用纯牛奶时，控制好饮用量，并注意饮用温度，避免过冷或过热。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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