肠胃不好的人不建议喝纯牛奶。
因为纯牛奶中含有乳糖，而乳糖是一种双糖，需要乳糖酶分解才能被人体吸收。但部分人群缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，导致乳糖不耐受，喝纯牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于肠胃不好的人来说，喝纯牛奶可能会加重肠胃负担，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，或者在饮用纯牛奶时逐渐适应，增加乳糖酶的产生。
因为纯牛奶中含有乳糖，而乳糖是一种双糖，需要乳糖酶分解才能被人体吸收。但部分人群缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，导致乳糖不耐受，喝纯牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于肠胃不好的人来说，喝纯牛奶可能会加重肠胃负担，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，或者在饮用纯牛奶时逐渐适应，增加乳糖酶的产生。
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