老是感觉身体很累，怎么睡也不够可能是生理因素导致的，也可能是气血不足、肾阴虚、肾阳虚、脾虚等病理因素引起的。患者可以在医生的指导下通过服用药物进行治疗。
1、生理因素
如果患者长期过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等，会导致身体出现乏力、疲劳等症状。一般不需要特殊治疗，患者应注意休息，保持充足的睡眠，可以通过适当运动缓解压力。
2、气血不足
气血不足通常是因为患者长期久病不愈、先天体质虚弱、饮食不节等原因引起的。患者通常会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状，同时并伴有面色淡白、头晕、耳鸣等症状。患者可在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。还可适当吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
3、肾阴虚
肾阴虚通常是因为长期熬夜、不健康饮食、性生活过多等原因引起的。患者通常会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣等症状，同时并伴有失眠多梦、小便短黄、大便干结等症状。患者可在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。还可适当吃一些滋阴补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑豆等。
4、肾阳虚
肾阳虚通常是因为劳伤过度、久病不愈、年老体衰等原因引起的。患者通常会出现精神不振、神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、面色发白等症状，同时并伴有腰膝酸软冷痛、性功能障碍、小便清长、夜尿频多等症状。患者可在医生的指导下服用金匮肾气丸、四神丸、右归丸等药物进行治疗。还可以适当吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等。
5、脾虚
脾虚通常是因为饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因引起的。患者通常会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，同时并伴有面色萎黄、神疲倦怠、形体消瘦等症状，部分患者可能还会出现身体乏力、精神不振等。患者可在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。还可以适当吃一些补脾益气的食物，比如山药、红枣、枸杞等。
患者在服用药物期间应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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