脉搏低于60次/分在医学上称为心动过缓，并非都需要警惕。经常锻炼的人群、老年人或睡眠状态下，心率偏慢可能属于正常生理现象。是否需要警惕，关键看是否伴随不适症状以及心率变化的规律。
需要留意的情况主要有两类。一类是心率虽慢但节律整齐，且没有头晕、乏力、胸闷等表现，这类多为生理性，定期观察即可。另一类是心率偏慢同时出现眼前发黑、活动耐量下降、容易疲劳，甚至短暂晕厥，提示心脏供血可能受到影响，应尽早就医评估。
此外，某些甲状腺功能减退、电解质紊乱或心脏传导系统退行性改变，也可能表现为脉搏偏慢。近期服用影响心率的相关药物时，同样需要关注脉搏变化，由医生判断是否需要调整。
日常可通过规律测量静息脉搏了解自身基线水平，测量前避免剧烈活动和情绪波动。若脉搏持续偏低并伴有明显不适，应及时到心内科就诊，切勿自行判断或拖延。
需要留意的情况主要有两类。一类是心率虽慢但节律整齐，且没有头晕、乏力、胸闷等表现，这类多为生理性，定期观察即可。另一类是心率偏慢同时出现眼前发黑、活动耐量下降、容易疲劳，甚至短暂晕厥，提示心脏供血可能受到影响，应尽早就医评估。
此外，某些甲状腺功能减退、电解质紊乱或心脏传导系统退行性改变，也可能表现为脉搏偏慢。近期服用影响心率的相关药物时，同样需要关注脉搏变化，由医生判断是否需要调整。
日常可通过规律测量静息脉搏了解自身基线水平，测量前避免剧烈活动和情绪波动。若脉搏持续偏低并伴有明显不适，应及时到心内科就诊，切勿自行判断或拖延。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
