腰背酸痛，不知道什么原因

腰背酸痛，不知道什么原因，可能是剧烈运动造成的，也不排除与姿势不当、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、剧烈运动

如果平时不注意腰背部肌肉的锻炼，经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随着酸痛的情况。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时还要注意局部的保暖。

2、姿势不当

如果平时不注意坐姿，长期弯腰或伏案学习等，可能会导致腰背部肌肉处于牵拉的状态，从而伴随着酸痛的症状。一般可以通过调整不良的坐姿进行缓解，也可以通过局部按摩或者是热敷等方式进行改善。

3、受凉

如果不注意腰背部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随着酸痛的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷进行改善。

4、腰肌劳损

可能是患者长期从事重体力劳动，或者是经常弯腰工作导致腰背部肌肉长期处于紧张的状态，从而导致腰背部肌肉损伤，出现局部酸痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度负重，可能会导致局部纤维环破裂，从而对周围神经造成压迫，也会伴随局部酸痛的症状。患者可以及时到医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过局部针灸、理疗等方式进行缓解。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。