乌龙茶有助于减肥。
乌龙茶中的茶多酚可以抑制体内胆固醇的吸收，减少脂肪堆积。此外，其还含有咖啡碱等物质，具有利尿的作用，有利于促进身体的新陈代谢，进而起到一定的减肥效果。
如果在喝乌龙茶的同时控制饮食、增加运动量，则更有利于减肥效果的提升。
需要注意的是，虽然乌龙茶对于减肥有一定的帮助作用，但不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。
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