女人抽烟，戒烟后一般可以要孩子，但建议抽烟的女人要孩子前先戒烟，因为抽烟对身体的危害比较大，不利于备孕。烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，可能会影响卵子的质量，还可能会导致精子的畸形率增加，所以建议女人在戒烟后再要孩子。如果女人在戒烟后立即备孕，可能会导致孩子出现畸形的情况，因为吸烟可能会导致卵巢功能下降，还可能会影响受精卵的质量，容易导致孩子出现发育不良的情况。所以一般不建议抽烟的女人在戒烟后立即要孩子。通常情况下，建议女人在戒烟三个月后再进行备孕，因为此时身体中的尼古丁等有害物质基本已经代谢干净，通常不会对身体造成较大的影响。
此外，在备孕期间，建议女人要注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，女人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高卵子的质量。
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