右大腿外侧痛，也就是臂部那个窝那，可能是肌肉劳损、肩周炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、肌肉劳损
如果患者长期进行剧烈运动或者过度劳累，可能会导致局部肌肉出现劳损的情况，从而引起右大腿外侧疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善肌肉劳损的情况。
2、肩周炎
肩周炎主要是由于肩关节周围软组织出现炎症反应引起的疾病。由于炎症刺激，患者可能会出现右大腿外侧疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为椎间盘出现退行性病变、损伤等因素导致。由于腰椎间盘突出压迫周围神经，患者可能会出现右大腿外侧疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过骨盆牵引的方式，增加椎间盘间隙宽度，改善症状。如果患者疼痛症状严重，也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
除此之外，颈椎病、腰椎管狭窄等疾病也可能会引起右大腿外侧疼痛的情况，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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