熟地黄、山茱萸与当归搭配泡水，具有一定补血养阴、滋养肝肾、活血调经的辅助作用，但并非所有体质都适用，也不能替代药物治病。适合气血不足兼肝肾亏虚者作为日常调养参考，具体效果存在个体差异。
熟地黄偏于滋阴补血、益精填髓，当归长于补血活血、调经润肠，山茱萸则补益肝肾、收涩固脱。三味同用，对血虚面色萎黄、头晕心悸、腰膝酸软、月经量少色淡等表现有一定改善倾向。泡水饮用味道偏酸甜带药香，作用较温和。
不过，开水冲泡只能溶出部分成分，效力通常弱于煎煮。若存在明显贫血、月经紊乱、慢性疼痛或器质性疾病，仍应就医检查，不能仅靠此茶饮。长期饮用也需结合体质变化调整，不宜盲目跟风。
湿热内盛、痰湿偏重、感冒发热、腹胀便溏者不宜随意饮用；经期量多或孕期女性需谨慎。正在服用抗凝药、降糖药等药物者，建议先咨询专业医师。饮用后若出现上火、胃胀、腹泻等不适，应暂停并寻求指导。日常调养重在均衡饮食与规律作息。
熟地黄偏于滋阴补血、益精填髓，当归长于补血活血、调经润肠，山茱萸则补益肝肾、收涩固脱。三味同用，对血虚面色萎黄、头晕心悸、腰膝酸软、月经量少色淡等表现有一定改善倾向。泡水饮用味道偏酸甜带药香，作用较温和。
不过，开水冲泡只能溶出部分成分，效力通常弱于煎煮。若存在明显贫血、月经紊乱、慢性疼痛或器质性疾病，仍应就医检查，不能仅靠此茶饮。长期饮用也需结合体质变化调整，不宜盲目跟风。
湿热内盛、痰湿偏重、感冒发热、腹胀便溏者不宜随意饮用；经期量多或孕期女性需谨慎。正在服用抗凝药、降糖药等药物者，建议先咨询专业医师。饮用后若出现上火、胃胀、腹泻等不适，应暂停并寻求指导。日常调养重在均衡饮食与规律作息。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
