体检血压高，可以通过减少运动、调整饮食、放松心情、药物治疗等方式使血压短时间降下来。
1、减少运动
如果患者在体检前进行剧烈运动，可能会导致交感神经兴奋，从而出现血压升高的情况。建议患者可以适当进行舒缓的运动，如慢跑、散步等，有助于缓解血压升高的情况。
2、调整饮食
患者在体检前要注意饮食，避免食用含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以免导致血压升高。同时，患者也要避免食用含有钠盐的食物，如咸菜、腊肉等，以免导致体内水钠潴留，引起血压升高的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，保持血压平稳。
3、放松心情
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者通过日常生活调理的方式无法使血压降低，可以在医生指导下使用氢片、螺内酯片等利尿剂进行治疗，也可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
5、其他
如果患者在体检前服用激素类药物，可能会导致体检时出现血压升高的情况。建议患者需要及时停止服用激素类药物，以免引起血压升高的情况。同时，患者也可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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