小学声调教主要是通过科学的方法训练发声，一般包括练习呼吸法、练习声调、练习气息、练习声母、练习朗读等。
1、练习呼吸法
可以通过深吸气后，屏住呼吸半分钟左右，再缓慢呼出，通过这样的方式能够缓解紧张、焦虑的情绪，在一定程度上也能够锻炼声带。
2、练习声调
在练习呼吸法的时候，需要将呼吸的频率和节律调整得更加规范，尽量在专业人士的指导下进行练习，以免操作不当导致声带受损。
3、练习气息
在练习气息的时候，需要将气息通过口、鼻、眼等部位尽量吸进，然后再通过鼻腔呼出，同时还需要注意避免憋气，以免导致声带受损。
4、练习声母
在练习声母的时候，需要将声母放大，放大后可以适当调整呼吸，能够改善发声的音调和音质。
5、练习朗读
在练习朗读的时候需要将读物尽量切小，使读物尽量呈现出清晰的状态，同时还需要注意避免过快或过慢的速度，以免导致声带受损。
除此之外，还可以通过唱歌、演讲等方式进行学习。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就医治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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