维生素B3不宜长期大量服用，应在医生或营养师指导下合理使用。
维生素B3长期过量摄入可能导致肝脏负担加重，引发肝功能异常。此外，长期摄入可能影响肠道菌群平衡，导致消化不良和腹泻等问题。维生素B3的过量摄入还可能干扰其他营养素的吸收，影响身体对其他必需元素的利用。
对于需要补充维生素B3的人群，应遵循医生或营养师的建议，避免自行长期服用。
维生素B3长期过量摄入可能导致肝脏负担加重，引发肝功能异常。此外，长期摄入可能影响肠道菌群平衡，导致消化不良和腹泻等问题。维生素B3的过量摄入还可能干扰其他营养素的吸收，影响身体对其他必需元素的利用。
对于需要补充维生素B3的人群，应遵循医生或营养师的建议，避免自行长期服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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