腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，但可以进行轻度按摩。
腰椎间盘突出时，患者应避免增加腰部压力的运动，如深蹲、举重等，以免加重病情。但适当的轻度活动，如散步、瑜伽等，有助于增强核心肌群的力量，改善姿势，并可能减轻疼痛。因此，在医生指导下进行适度的康复性运动是有益的。此外，按摩可以缓解局部肌肉紧张，促进血液循环，但需注意力度和频率，以免加重症状。
对于某些特殊人群，如存在神经压迫或严重症状的患者，则不建议进行任何强度的按摩，以免造成不必要的损伤。
在进行任何运动前，应咨询专业医生的意见，并遵循医嘱逐步进行。同时，应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少腰部负担。
腰椎间盘突出时，患者应避免增加腰部压力的运动，如深蹲、举重等，以免加重病情。但适当的轻度活动，如散步、瑜伽等，有助于增强核心肌群的力量，改善姿势，并可能减轻疼痛。因此，在医生指导下进行适度的康复性运动是有益的。此外，按摩可以缓解局部肌肉紧张，促进血液循环，但需注意力度和频率，以免加重症状。
对于某些特殊人群，如存在神经压迫或严重症状的患者，则不建议进行任何强度的按摩，以免造成不必要的损伤。
在进行任何运动前，应咨询专业医生的意见，并遵循医嘱逐步进行。同时，应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少腰部负担。
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