手冻了可以通过注意保暖、加强锻炼、局部按摩、加强营养、药物治疗等方式进行治疗。
1、注意保暖
手冻了可能是长期处于寒冷环境中，导致手部血液循环不畅引起的。因此要注意手部的保暖，出门可以佩戴手套，也可以使用温热的水进行泡手，能够促进手部血液循环，有利于症状的改善。
2、加强锻炼
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，能够促进体内血液循环，也可以改善手冻了的情况。
3、局部按摩
如果患者长期处于寒冷环境中，可能会影响手部的血液循环，从而出现手部发红、发紫、肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，能够有效缓解症状。
4、加强营养
患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，能够提高自身免疫力，在一定程度上也能够缓解手冻了的情况。
5、药物治疗
如果患者手冻了出现疼痛症状，可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者出现皮肤破溃的情况，可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。
如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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