孕晚期可以适量食用黑凉粉，选择纯天然产品。
黑凉粉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但过量食用可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期容易出现胃肠道问题的孕妇来说，更应谨慎。此外，选择纯天然的黑凉粉产品，避免添加过多的化学成分，对胎儿和孕妇的健康更为有利。
黑凉粉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但过量食用可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期容易出现胃肠道问题的孕妇来说，更应谨慎。此外，选择纯天然的黑凉粉产品，避免添加过多的化学成分，对胎儿和孕妇的健康更为有利。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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