减肥造成的掉头发大多能恢复，可以通过均衡营养、调整心情、药物治疗、植发手术等方式改善。减肥过程中不建议采用节食的方式，应当正常进食，以免造成体内营养缺乏。
1、均衡营养：减肥过程中形成的掉头发，通常与饮食不平衡或营养成分缺乏有关，所以在减肥过程中需要均衡饮食，适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等。补充维生素A、维生素E可以对头发起到一定的护理作用，日常可多吃胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃等新鲜的蔬菜水果，补充头发生长所需营养，可在一定程度上改善减肥掉头发的情况;
2、调整心情：部分人群可能由于心情较差，导致减肥过程中注意力不能集中，从而使头发失去营养供给，出现掉头发的情况。建议减肥过程中适当放松心情，不要过度紧张，可通过看电影、听音乐等方式转移注意力，缓解掉头发症状;
3、药物治疗：如果减肥过程中营养缺乏，同时又有精神压力过大、睡眠不足等情况，可能会导致减肥掉头发。可在医生指导下服用养血生发胶囊、精乌胶囊等药物，调节机体内分泌功能，改善减肥掉头发的情况;
4、植发手术：如果减肥后因减肥失败造成毛囊坏死，可能会出现减肥掉头发的情况，但此情况比较少见，必要时可选择植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域，以改善脱发症状。
1、均衡营养：减肥过程中形成的掉头发，通常与饮食不平衡或营养成分缺乏有关，所以在减肥过程中需要均衡饮食，适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等。补充维生素A、维生素E可以对头发起到一定的护理作用，日常可多吃胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃等新鲜的蔬菜水果，补充头发生长所需营养，可在一定程度上改善减肥掉头发的情况;
2、调整心情：部分人群可能由于心情较差，导致减肥过程中注意力不能集中，从而使头发失去营养供给，出现掉头发的情况。建议减肥过程中适当放松心情，不要过度紧张，可通过看电影、听音乐等方式转移注意力，缓解掉头发症状;
3、药物治疗：如果减肥过程中营养缺乏，同时又有精神压力过大、睡眠不足等情况，可能会导致减肥掉头发。可在医生指导下服用养血生发胶囊、精乌胶囊等药物，调节机体内分泌功能，改善减肥掉头发的情况;
4、植发手术：如果减肥后因减肥失败造成毛囊坏死，可能会出现减肥掉头发的情况，但此情况比较少见，必要时可选择植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域，以改善脱发症状。
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