皮肤在受到寒冷刺激时，会自动收缩毛孔，减少汗液分泌，以减少热量的流失。这种反应有助于维持身体核心温度，防止体温过低。
当皮肤暴露在寒冷环境中时，人体为了保持核心温度，皮肤血管会收缩，导致皮肤表面温度下降。这种血管收缩反应是由神经系统的交感神经系统调控的，它通过释放去甲肾上腺素等神经递质来实现。同时，皮肤中的毛囊会收缩，使得毛发竖立，形成一层“隔热层”，从而减少热量的散失。寒冷还会引发皮肤表面的冷感受器激活，向大脑发送信号，使我们感受到寒冷。
为了保护皮肤免受寒冷的伤害，我们可以采取一些措施。保持室内温暖，穿着保暖衣物，特别是保护手脚等末梢部位。避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是当气温极低时。最后，保持皮肤的适当湿润，使用保湿霜可以帮助皮肤锁住水分，减少寒冷天气下的皮肤干燥和龟裂。
【生活小贴士：】
1. 穿着保暖衣物，尤其是保护手脚等末梢部位。
2. 保持室内温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3. 使用保湿霜，保持皮肤适当湿润。
当皮肤暴露在寒冷环境中时，人体为了保持核心温度，皮肤血管会收缩，导致皮肤表面温度下降。这种血管收缩反应是由神经系统的交感神经系统调控的，它通过释放去甲肾上腺素等神经递质来实现。同时，皮肤中的毛囊会收缩，使得毛发竖立，形成一层“隔热层”，从而减少热量的散失。寒冷还会引发皮肤表面的冷感受器激活，向大脑发送信号，使我们感受到寒冷。
为了保护皮肤免受寒冷的伤害，我们可以采取一些措施。保持室内温暖，穿着保暖衣物，特别是保护手脚等末梢部位。避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是当气温极低时。最后，保持皮肤的适当湿润，使用保湿霜可以帮助皮肤锁住水分，减少寒冷天气下的皮肤干燥和龟裂。
【生活小贴士：】
1. 穿着保暖衣物，尤其是保护手脚等末梢部位。
2. 保持室内温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3. 使用保湿霜，保持皮肤适当湿润。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
